Podcast
Flügelschlag – traumasensible Meditationen für innere Anteile
Geführte Übungen, die dich dabei unterstützen, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Du kannst sie ganz in deinem Tempo hören – zuhause, als Ergänzung zur Beratung oder in Momenten, in denen du dir mehr Verbindung wünschst.
Worum es geht
Deine inneren Anteile achtsam kennenlernen
Die Meditationen orientieren sich an dem traumasensiblen Ansatz der Ego-State-Therapie und laden dich ein, einzelne innere Anteile – wie zum Beispiel einen inneren Perfektionisten, verletzliche oder schützende Anteile – achtsam wahrzunehmen.
Die Folgen können dir dabei helfen, dich zu stabilisieren und behutsam mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln.
- mit dir selbst in Kontakt zu kommen
- einzelne innere Anteile achtsam wahrzunehmen
- dich in belastenden Momenten zu stabilisieren
- behutsam mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln
In Produktion
Bald auf Spotify & Co. verfügbar
Der Podcast befindet sich gerade in Produktion. Wenn du Bescheid bekommen möchtest, sobald die ersten Folgen online sind, schreib mir einfach eine kurze E-Mail.
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Kostenloses KennenlerngesprächZwei Schmetterlinge mit verletzten Flügeln begegnen sich im Schatten. Jeder trägt seine eigene Geschichte. In der Stille wächst langsam Vertrauen. Gemeinsam erkennen sie, dass Heilung möglich ist – und wagen den ersten Flügelschlag ins Licht.
Der erste Schritt
Du musst nicht alles allein tragen.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch erzählst du mir, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, ob meine Beratung zu dir passt. Ganz unverbindlich.
30 Minuten · kostenlos · unverbindlich
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Bei Gemini wird die Frage in die Zwischenablage kopiert – dort einfach einfügen.
